1日ちょっとずつ朝型人間になる！1日1分早起きアラームの紹介

製品概要

早起きは1日にして成らず！

1日1分ずつ

という超ベイビーステップな方法で早起きすることで、

朝型人間になることをサポートするアプリです。

起きる間隔は1分ずつではなくても分単位で決めれらます。

製品名：1日1分早起きアラーム
対応機種：Android6.0以上
開発言語:Flutter
広告：一部あり

使い方の説明

使い方の説明です。

就寝前（初期設定）

①無理なく起きられる時間をセット
②起きる間隔をセット（分単位で設定可能）
③早起きしたい目標時間をセット
④スタートを押すとアラームがセットされます

例えば

今は朝７時くらいには無理なく起きられるけど、１分ずつ早起きして６時起きになりたーい！

と言った場合は以下のような設定になります。

起床時（２回目以降）

①アラーム音がなるので、STOPボタンを押す
②以下の確認ダイアログがでるので結果を選択する

早起きが成功した場合は「はい」
早起きが失敗した場合は「いいえ」
取消したい場合は「アラーム取消」

選択結果によって早起き時間が変わる

「はい」を選択した場合、早起き時間が前倒しになり、明日の起床時間が前倒しにセットされる。

「いいえ」、「アラーム取消」を選択した場合、本日と同じ時間で起床時間がセットされる

③STARTボタンを押下し、アラームをセットする

④以降①～④を毎日繰り返す

機能

現状実装している機能は以下の通りです。

目標睡眠時間、日数の表示
起床時刻の記録
アラーム音に音楽ファイル選択可能
ツイート投稿機能

目標達成日数、睡眠時間の表示

目標達成日数

目標までの後何日継続すれば、良いかが逆算されて表示されます。

目標睡眠時間

目標までの睡眠時間が逆算されて、本日はいつまでに就寝した方が良いのかが表示されます。

デフォルトは７時間半睡眠ですが、Setting画面で変更可能です。

起床時刻の記録と表示

History画面で今まで継続した結果を確認することができます。

早起きに成功した場合は

失敗した場合は

マークがつきます。

アラーム音に音楽ファイル選択可能

アラーム音に自分の持っている音楽ファイルを選択することができます。

自分の好きな曲で目覚めてください。

※音楽ファイルを選択するごとに広告が流れます。

ツイート投稿機能

起きた実績をツイッターで投稿することができます。

宣言をすることでモチベーションをアップさせることを目的としています。

スタートボタンの隣にあるツイートボタンを押すと・・・

目標の時間や、起床した時刻などのツイート分を自動生成してくれます。

作ったきっかけ

会社以外でも居場所を作りたく、

私

ブログや個人開発をする時間が欲しい！朝だ！朝に時間を作るんだ！

と思いました。

また朝から頭がフル回転している職場の上司を観て

私

早く朝型人間になりた～い。

と思うようになりました。

朝型人間になるために

サプリ飲む
朝に散歩する
ショウガ紅茶を飲む。
低血圧を改善する
睡眠の質をよくする

・・・・

色々試した結果、

ちょっとずつ早起きする
毎日起きた時間を記録する

という方法が自分に大変効果的だったことに気づきました。

そのため、アプリを開発しました。

ちなみに色々試した結果ははこちらのサイトにランク付きで載せています。

早起き方法を実践してランキングを作成してみた

効果

実際、アプリを開発する前に
私自身で検証してみました。

以前別で運営しているブログで1日1分早起きを実践して

記録に残しています。

2020/1/30ブログで5:45からスタートして

2020/3/20ブログで5:00に起床できるようになりました。

今思えば冬の5:00って日が射していないので、体に負担をかけてしまっていたことに気づき、これはやりすぎな例ですが

効果は実証済みです。

要望・レビュー投稿のお願い

働きながら個人で開発しているので、限界はありますが、
いち早くレビューしてくれた人の意見を採用していきたいと思っていますので、

要望や感想のGooglePlayレビューをお待ちしております。

広告うざい
使い方わからない。
もっと高機能に！

などなど・・・

★を多くもらえればうれしいですが

素直な★のレビューも大変貴重です。

レビューをお待ちしております。

最後に

皆さんの人生が少しでも良い方向に進むアプリ作りをモットーに開発しております。

いち早く朝型人間になり

更に良い方向に人生が動き出すことをお祈り申し上げます。

1日ちょっとずつ朝型人間になる！1日1分早起きアラームの紹介

製品概要